Мощность настольной лампы и другие ее характеристики

Эксплуатационные параметры настольной лампы должны являться определяющими критериями, на который необходимо обратить внимание, обустраивая письменный стол. Это важно и для ребенка дошкольного и школьного возраста, и для студента, который много времени проводит за учебниками и конспектами, и для любого человека, часто работающего или даже просто проводящего досуг в «домашнем офисе».

Неправильно организованное освещение крайне негативно влияет на работоспособность учащихся, а как следствие — на успеваемость в школе или высшем учебном заведении. Еще важнее то, что могут появиться серьезные расстройства зрения. У людей более зрелого возраста способны провоцироваться быстрая утомляемость, головные боли, раздражительность. Одним словом, вопрос – чрезвычайно важный.

Итак, при покупке осветительного прибора следует оценивать мощность настольной лампы и другие ее характеристики, непосредственно влияющие на создаваемые условия для учебы, работы или отдыха. Пусть даже это будет и в ущерб чисто декоративным качествам светильника. Правда, понятие «мощность» — не вполне корректное, и об этом мы тоже поговорим в данной статье.

Критерии выбора настольного светильника для рабочего места

Итак, для начала следует определить критерии, на которые обращается основное внимание при выборе настольной лампы для письменного стола.

Наиболее комфортным и полезным для глаз является естественное освещение. Однако, учебный период приходится на зимний и осенний период, когда темнеет рано, и при ежедневной работе или учебе невозможно обойтись без осветительных приборов. В это время школьники по нескольку часов проводят за письменным столом, поэтому настольная лампа не должна вносить дискомфорт и негативно влиять на зрение.

Выбирая настольную лампу, в первую очередь следует обращать не на ее декоративное оформление, а на следующие моменты, некоторые их которых напрямую оговорены действующими санитарными нормами (СанПиН):

Настольная лампа должна давать ровное и мягкое свечение. Должны исключаться блики и мерцания, которые негативно влияют на зрение. Глаза от этого сначала быстро устают, а со временем — заметно снижается острота зрения.
Свет от настольной лампы должен быть поддержан верхним освещением.
Часто встречается утверждение, что мощность настольной лампы не должна превышать 100 Вт, а оптимальным параметром является диапазон 40÷75 Вт. О нюансах этого аспекта мы подробнее поговорим ниже, так как он – довольно спорный.
Рекомендуется приобретать осветительный прибор, оснащенный регулируемой подставкой, которая позволит настроить оптимальное направление света.
Основание настольной лампы должно быть достаточно массивным и хорошо удерживать сам прибор на плоскости стола, не допуская опрокидывания от любого небольшого прикосновения или случайного толчка.

Кроме характеристик самого настольного прибора, согласно требованиям организации рабочего места для школьника следует учитывать следующие факторы:

В дневной период оконные проемы в комнате должны быть открыты, так как необходим доступ естественного света.
Стекла на окнах не должны иметь загрязнений, препятствующих попаданию в помещение естественного освещения. Не допускается украшение стекол наклейками, тонирующими пленками и т.п.
Подоконники не должны быть заставлены высокими комнатными растениями.
Световые потоки не могут быть направлены сзади или в лицо ребенку.
При организации общего освещения нельзя использовать одновременно два типа ламп — люминесцентные и накаливания.

Теперь, когда критерии обозначены, их следует рассмотреть более подробно, что и будет сделано в следующих разделах публикации.

Типы источников света для настольных ламп

Для настольных осветительных приборов может использоваться несколько видов ламп — это обычные лампы накаливания, люминесцентные и светодиодные. Чтобы определиться с их выбором, необходимо рассмотреть вкратце их характерные особенности.

Знакомые всем лампочки накаливания могут иметь цоколь разных размеров и разную мощность. Именно этим источникам света мы наверняка и обязаны устоявшейся системой оценки свечения в ваттах. Хотя следует поднимать правильно: ватты — это единицы измерения потребляемой мощности, лишь часть которой преобразуется в свечение.

В том-то и проблема – свечение у такой лампы является «вторичным продуктом», вызываемым высокотемпературным разогревом спирали накаливания, изготовленной из материала с очень высоким электрическим сопротивлением. То есть основное расходование потребленной энергии тратится именно на нагрев (накал). Отсюда – и все ее недостатки.

Сразу появляется ограничение по типу используемых светильников, так как даже маломощные варианты ламп становятся мощными источниками тепла. Пластиковый плафон может не только деформироваться под влиянием высоких температур, но и расплавиться или загореться. А металлический плафон, если прибор работает долго, сильно нагревается от лампочки и, находясь в непосредственной близости от лица ребенка, представляет определенную опасность получения термической травмы (ожога). Да и не особо это приятно, когда, скажем, в помещении и без того душно, а настольная лампа еще и пышет жаром.

Кроме сильного нагрева, у ламп накаливания существует ряд других серьёзных недостатков — это весьма ограниченный срок эксплуатации и выраженно высокий расход электроэнергии, что стало особо заметно с появлением современных источников света.

Такие лампы не отличаются и безопасностью — при выходе из строя стеклянная колба может растрескаться, даже взорваться, а стекло разлететься. То есть существует вероятность возникновения весьма травмоопасной ситуации.

Яркость от ламп накаливания достаточно высокая, но она обычно весьма далека от естественного света.

Люминесцентные энергосберегающие лампы практически всегда после разогрева дают ровный спокойный свет, расходуют меньше электроэнергии и обладают весьма внушительным эксплуатационным запасом «живучести». К преимуществам этого вида ламп можно отнести и то, что они производятся в теплом и холодном свечении, поэтому можно выбрать вариант, близкий к естественному освещению.

Важным достоинством является и то обстоятельство, что лампа не нагревается до критически высоких температур. То есть потребленная энергия в большей мере преобразуется в световой поток, а не в никому не нужное выделение тепла.

Недостатками энергосберегающих ламп является высокая хрупкость изделий, наличие в их колбах ртути. Кроме того, таким источникам света присуще мерцание, возникающее и усиливающееся по мере расходования лампой своего «моторесурса».

Люминесцентные лампы требовательны с стабильности напряжения питания. Их нельзя использовать в осветительных приборах с плавной регулировкой интенсивности свечения – с диммерами.

Светодиодные светильники являются оптимальным вариантом в качестве настольной лампы. Они практически всегда имеют компактные размеры при вполне достаточной яркости свечения. Их можно назвать самыми надежными и безопасными, так как они не нагреваются до высоких температур, и если даже перегорает один из светодиодов, остальные продолжают давать свет.

Лампы загораются сразу, не мигают и не мерцают, дают ровный спокойный свет, что особенно ценно для сохранения зрения ребенка. Кроме того, светодиодные лампы являются самыми экономными и долговечными на сегодняшний день.

Существуют настольные светильники со стационарными светодиодными панелями или предназначенные для установки ламп со стандартным патроном, а разнообразие таких LED-ламп — чрезвычайно широкое. То есть даже при выходе из строя нет никаких проблем с заменой на новую.

Понятно, что недостатком настольных ламп с несъемными панелями является то, что при перегорании придется отдавать их в ремонт или приобретать новый осветительный прибор.

При выборе панельного варианта светодиодных настольных ламп следует обратить внимание на количество светодиодов на панели — рекомендуется, чтобы их было не менее 12 штук. Хотя, конечно, многое зависит от мощности элементов, но наличие большого количества светодиодов будет способствовать более равномерному световому потоку.

Подводя итоги этого раздела, можно прийти к выводу, что оптимальным вариантом для настольного светильника в детской комнате станет осветительный прибор со светодиодной лампой (панелью). Такие лампы являются на сегодняшний день самыми безопасными и практичными, комфортными для глаз. А по степени экономии затраченной на освещение электроэнергии – они вообще вне всякой конкуренции.

Световой поток ламп и их цветовая температура

Вот мы вплотную подошли к этому несколько «скользкому» вопросу о мощности ламп для настольного светильника.

Как уже было сказано выше, считается, что мощность настольного светильника не должна превышать 100 Вт, но и это чрезмерно сильное освещение для рабочей области. Практика показывает, что для настольного прибора освещения будет достаточно лампы 40÷75 Вт.

Стоп! Вот здесь следует правильно уяснить, что речь идет – исключительно о лампах накаливания.

Мы все выросли на таких источниках света, поэтому и сложился очень устойчивый стереотип: определенная градация, сопоставляющая потребление лампы в ваттах с яркостью ее свечения. Но действующие нормы и правила оперируют совершенно иными величинами. А именно – освещённостью рабочей области, которую создает излучаемой лампой световой поток.

По установленным СанПиН требованиям освещенность рабочей поверхности стола должно составлять 300 лк (люкс), а если работа связана с выполнением точных чертежных работ – то доходит и до 500 лк.

Люкс, в свою очередь, это освещённость, которая создается точечным источником света со световым потоком в 1 лм (люмен) на площади 1 м². Именно характеристика светового потока, создаваемого лампой, и должна являться основным критерием ее «светящей способности», а никак не энергия, затрачиваемая при этом.

Определение необходимой светоотдачи лампы для достижения требуемого уровня освещенности – задача не столь простая. Она учитывает множество других факторов, и требует использования специального алгоритма расчета. Если этот вопрос заинтересовал – на нашем портале есть подробное разъяснение.

Как правильно подойти к обеспечению требуемого уровня освещенности?

Задача непростая, требующая особого подхода, но все же выполнимая. Для этого разработан специальный алгоритм расчета, который на страницах нашего портала реализован в наборе калькуляторов расчета освещённости помещения. Там же – и все необходимые для проведения вычислений табличные данные.

Итак, при равном энергопотреблении светоотдача ламп различных типов может отличаться в несколько раз!
Но деваться некуда – просто уж очень прочно засели в подсознании эти самый ватты ламп накаливания! Поэтому широкое хождение получили таблицы примерного сопоставления современных источников света старым лампам накаливания той или иной потребляемой мощности. кроме того, производители практикуют указание на упаковке лампы ее потребляемой реальной мождности и соответсвие свечения в сравнении с обычной лампой накаливания той или иной мощности.

Такая таблица в справочных целях показана и в нашей статье:


Лампа накаливания, Вт	Люминесцентная, энергосберегающая лампа, Вт	Светодиодная лампа, Вт	Световой поток, лм
20	5÷7	2÷3	Около 250
40	10÷13	4÷5	Около 400
60	15÷16	8÷10	Около 700
75	18÷20	10÷12	Около 900
100	25÷30	12÷15	Около 1200
150	40÷50	18÷20	Около 1800
200	60÷80	25÷30	Около 2500

Еще один момент, который необходимо уточнить при выборе лампы — это оттенок светового излучения. Производитель указывает цвет свечения ламп на упаковке, используя для этого такое понятие, как цветовая температура.

Цветовая температура исчисляется в кельвинах. Суть такой градации в том, что по мере нагрева твердого тела до высоких температур оно сначала излучает невидимые инфракрасные лучи. Потом появляется красное свечение – и так далее, по нарастающей, через желтое и наиболее естественное белое свечение – к синей части спектра.

(Пожалуйста, не надо пугаться – это температура условная, и сама лампа до таких пределов, естественно, не нагревается).

Существует разделение на холодный, нейтральный (дневной) и теплый белый оттенок. Максимально способствует повышению трудоспособности и концентрации внимания, не давая при этом уставать глазам дневной или теплый белый оттенок, соответствующий 3600÷3800 К. Эту величину можно считать оптимальной ля настольного освещения.

Не стоит выбирать яркий холодный белый цвет, так как он не очень хорошо влияет на состояние человека, когда светильник находится на близком расстоянии от глаз, вызывая их усталость. Его чаще используют в офисных помещениях в качестве верхнего общего освещения, а также в торговых залах.

Допустимые нормы пульсации осветительного прибора

Приобретая настольную лампу или лампочку для нее, необходимо проверить осветительный прибор на мерцание, которое очень негативно влияет на сетчатку глаза. До такой степени, что со временем может проявиться и ухудшение зрения. Кроме того, высокий показатель пульсации неблагоприятно сказывается на нервной системе и психике человека, и в связи с этим находящийся в зоне такого воздействия неосознанно ощущает дискомфорт. У него появляется желание скорее покинуть освещаемую мерцающим светом область.

Иногда невооруженным глазом пульсацию различить невозможно, поэтому стоит применить для этой цели смартфон. Проверяется лампа достаточно просто — необходимо включить камеру телефона и навести ее на светильник. На появившемся на экране изображении обычно сразу проявляется наличие пульсации света, если она имеется.

Если изделие качественное, то изображение на экране будет стабильным светлым пятном каких-либо помех. Обычно так ведут себя более дорогие модели настольных светильников (качественных ламп для светильников), что нельзя сказать о бюджетных вариантах.

Понятно, что такой тест – довольно субъективный, и точные параметры с помощью камеры определить невозможно. Специалистами для подобных целей используются особые измерительные приборы — пульсометры-люксметры.

Санитарными нормами установлено, что в жилых комнатах пульсация освещения не должна превышать 10%, а у ламп накаливания коэффициент пульсации составляет 12÷14%. Чем выше мощность лампы накаливания (150÷200 Вт), тем меньше она мерцает.

Рекомендуемый коэффициент пульсации настольной лампы для письменного стола школьника не должен превышать 5%. Кстати – это еще один довод не ставить лампы накаливания в приборы для освещения рабочего стола.

Учитывая негативное влияние этого явления на человека, выбирая настольный осветительный прибор, следует обращать внимание не на экономность и дизайнерское оформление прибора, а на безопасность для пользователя, тем более – для ребенка.

Конструктивные особенности настольных ламп

Лампы, предназначенные для эксплуатации на письменном столе, не должны иметь особо сложной конфигурации, вычурной, отвлекающей отделки и больших габаритов. Главная их функция — это качественное освещение рабочего места.

Если ранее самыми распространенными моделями были лампы с металлическим плафоном, под которым находилась сильно разогревающаяся лампочка накаливания, то сегодня в продаже можно найти различные варианты приборов, имеющих компактные размеры. Такие модели не занимают много места на столе, но обеспечивают идеальное освещение поверхности столешницы.

Стойка и основания настольных ламп

Для письменного стола следует выбирать светильники с регулируемой гибкой или состоящей из нескольких деталей стойкой, благодаря которой точно позиционировать освещаемую зону. Другой вариант – стойка неподвижна, но плафон с лампочкой закреплён на ней шарнирно, и его положение можно изменять.

Лучшим вариантом, пожалуй, является гибкая стойка, так как с помощью нее свет можно повернуть в определенном направлении одним движением руки. Такие модели компактны и эстетичны, их можно подобрать под цвет с общим оформлением стола, тогда в выключенном состоянии лампа будет практически незаметна.

Состоящая из нескольких деталей стойка не столь практична и удобна для ребенка, так как ее приходится выставлять и закреплять в требуемом положении. Кроме того, довольно часто не очень качественные модели подобной конструкцию быстро выходят из строя. Неудачно выставленный плафон способен нарушить равновесие, и лампа может опрокинуться, но это возможно в том случае, если основание прибора недостаточно тяжелое, что часто бывает в бюджетных вариантах изделий.

Сегодня в продаже можно найти разновидности светильников, имеющих высокие регулируемые стойки. Их устанавливают не на стол, а на пол, рядом с рабочим местом. Они удобны в тех случаях, когда столешница имеет небольшие размеры, или на ней установлен монитор компьютера, книжные полки и т.п., то есть настольный вариант светильника нужным образом разместить не получается.

Кроме того, комфортность напольной лампы заключается в том, что вероятность того, что ребенок заденет случайно ее рукой и перевернет – намного ниже. Но, выбирая подобную модель светильника-торшера, следует также обратить внимание на основание, которое должно быть массивным и устойчивым.

Кроме обычной установки на столешницу или рядом со столом, существуют стационарные крепления ламп. Однако такой вариант удобен только в том случае, если прибор имеет высокую, регулируемую стойку.

Стационарные модели фиксируются к столешнице с помощью крепления-струбцины, которая охватывает толщину панели и снизу прикручивается специальным винтом.

Кроме струбцины, существует также «мобильный» вариант крепления — клипса (прищепка), которая может быть закреплена на краю стола в любом удобном месте. Надежность, правда, у таких конструкций – не самая выдающаяся. Но зато при необходимости настольную лампу можно переставить в другую зону столешницы или же зацепить ее за книжную полку, где она будет в безопасности от случайного механического воздействия.

Высота расположения источника света над столешницей

Необходимо учесть и высоту расположения источника света над столешницей. Она будет зависеть от параметров стойки и возможности ее регуляции.

Оптимальной высотой является 350 мм, поэтому рекомендуемая высота стойки должна составлять 400÷500 мм.

Нюанс, который необходимо обязательно учесть — это расположение лампы по отношению к монитору компьютера. Она должна возвышаться над экраном, а не располагаться сбоку от него, иначе будут образовываться блики, небезвредные для зрения. Поэтому при выборе изделия даже не стоит обращать внимание на симпатичные по дизайну настольные лампы, но имеющие невысокое расположение плафона.

Регулировка яркость освещения, особенности внешнего оформления настольной лампы

Как уже говорилось выше, лампа должна быть умеренно яркой — показатель светового потока составлять не более 400÷700 лм (люменов). Но чтобы иметь возможность регулировать этот параметр, производители многих моделей предусматривают в их конструкции встроенные регуляторы яркости освещения — диммеры.

Благодаря такому дополнению к осветительному прибору, с ним будет удобно работать как за компьютером, так и сидя за книгами или над тетрадками. Так, работая за монитором, рекомендуется прибавлять яркость лампы, а для чтения или написания рефератов она немного убавляется.

Регулятор яркости (диммер) может быть механическим или сенсорным. Каждый из них имеет свои преимущества.

Механический диммер предполагает настройку с помощью рукоятки или ползунка, которые перемещают вверх или вниз (влево-вправо, по часовой или против часовой стрелки), добиваясь необходимого результата. Таким образом, создается больший диапазон настроек интенсивности света.

Сенсорный регулятор, как правило, имеет несколько определенных режимов яркости, без промежуточных вариантов интенсивности освещения. Переход с одного режима на другой осуществляется прикосновением непосредственно к сенсору или же основанию лампы.

Напомним, что если приобретена настольная лампа с диммером, то не следует устанавливать в нее люминесцентную энергосберегающую лампочку – она в этом отношении капризна, и ожидаемого эффекта регулировки не будет.

В случае если выбран прибор с одним режимом яркости, например, светодиодная модель с несъемной панелью, то проверить создаваемую ею освещенность лучше сразу в магазине. Для этого под включенный прибор необходимо подложить белый лист бумаги формата А4. Если при отражении от него света глазам он будет комфортен, то есть не будет слепить, то яркость можно считать приемлемой для эксплуатации прибора на письменном столе.

Легче с осветительными приборами, оснащенными стандартными патронами – к ним просто подбираются лампы с оптимальным световым потоком

Существует еще несколько моментов, касающихся светового потока, избыток которого может навредить глазам человека, не меньше, чем его недостаточность.

В настольных приборах со стандартным патроном плафон должен иметь глубину, в которой колба лампочки будет скрыта полностью. Или же необходимо подбирать компактную лампочку соответствующего размера. Если колба будет хотя бы наполовину находиться вне плафона, ее свечение будет слепить глаза, что негативно отразится на зрении.

Еще один немаловажный момент — это покрытие основания настольной лампы. Оно не должно быть глянцевым или зеркальным, так как свет, попадая на него, будет отражаться яркими бликами, бьющими по глазам. Из-за этого эффекта может основательно снизиться острота зрения. Поэтому основание осветительного прибора должно иметь матовое покрытие, не дающее ярких бликов.
Не рекомендуется, приобретать для рабочего стола лампы с плафонами, имеющими яркую окраску, так как это будет играть роль раздражающего фактора для глаз. Оптимальным вариантом будут нейтральные цвета — белый, черный, серый, темно-зеленый или темно-синий цвет.

Все сказанное в этом подразделе некоторым может показаться малозначащими мелочами. Однако, из таких вот мелочей и складываются неблагоприятные «факторы риска», от которых страдает здоровье человека. Тем более – если речь идет об оборудовании рабочего стола для ребенка.

Разновидности по источнику питания, выключателям и наличию дополнительных функций

У настольных ламп могут быть различные типы выключателей, и каждый пользователь выбирает тот, что кажется ему удобнее.

Выключатель-цепочка встречается у настольных приборов нечасто. Он удобен в эксплуатации, так как принцип эксплуатации этого устройства весьма прост. Лампа включается и выключается путем простого натяжения цепочки. Однако, такой вариант больше подходит для настольной лампы для прикроватной тумбочки, так как для рабочего стола будут уместны более скрытые, не отвлекающие внимания типы выключателей. Зачастую такой шнурок становится для ребенка «игрушкой», рассеивающей собранность при приготовлении домашних заданий. Кроме того, цепочки применяются чаще всего в бюджетных, недолговечных моделях настольных ламп, да и сами подобные выключатели частенько выходят из строя.

Клавишный выключатель устанавливается как в бюджетные, так и в дорогие варианты настольных приборов освещения. Конструкция проста, удобна и надежна в эксплуатации.

Кроме клавишных выключателей, в некоторых моделях устанавливаются кнопочные их варианты, но гораздо реже первых, так как они все же менее надежны в работе.

Наиболее удобным способом выключения и включения настольных ламп является сенсорный вариант. В этом случае не придется дергать за цепочку и даже нажимать кнопку или клавишу. Достаточно только прикоснуться к корпусу основания или к стойке прибора. Сам сенсор имеет миниатюрные размеры и встроен в основание лампы. Нередко датчик включения и выключения также выполняет роль регулятора яркости свечения лампы, а иногда – даже позволяет изменять оттенок света.

Современные настольные лампы могут работать от электрической сети, то есть традиционно включаются в обычную розетку. Есть модели, оснащенные встроенным аккумулятором, который периодически необходимо подзаряжать. Такие светильники способны работать и от сети, и полностью автономно.

Удобство автономных моделей состоит в том, что их можно использовать при отсутствии электричества в доме, а также в местах, где по той или иной причине нет возможности подключиться к розетке. Однако, период подзарядки аккумулятора практически равен времени работы прибора, поэтому при выключении его сразу же придется ставить на зарядку. Например, заряжается батарея четыре часа, а работать на накопленной энергии она сможет пять часов.

Кстати, такие лампы удобны в тех случаях, когда родители желают полностью исключить вероятность контакта малолетнего ребенка с опасным для жизни напряжением.

Кроме перечисленных выше возможностей, в наше время производятся настольные лампы для рабочих столов, в ножку которых встраивается панель управления с дисплеем. При правильном предварительном программировании он выдает актуальную на данный момент информацию — время и календарь, температуру воздуха в помещении и, возможно, влажность, может быть предусмотрена возможность будильника или таймера. Такие модели хорошо подойдут для школьников старшего возраста или для студентов, а вот малышей, скорее всего, дисплей будет, наоборот, отвлекать от основного занятия и провоцировать на «смелые эксперименты».

Характеристики «правильной лампы» для рабочего стола

Теперь, рассмотрев основную информацию о настольных лампах, имеет смысл в качестве подведения итогов выделить оптимальные характеристики, которыми она должна обладать. Повторимся: главное, что необходимо учитывать, выбирая настольную лампу для рабочего стола — это ее безопасность и функциональность. Поэтому эстетика (тоже, конечно, не сбрасываемая полностью со счетов) в этом случае должна все же уйти на второй план.

Лампа должна иметь прочный и надежный плафон, изготовленный из металла или качественного пластика. Если прибор приобретается для ребенка, то лучше остановить свой выбор на пластике, который способен выдерживать нагрев от используемой лампочки.
Оптимальная общая высота прибора — 400÷500 мм. При этом источник света должен находиться на высоте не менее 350 мм от поверхности стола.
При наличии на столе монитора, светильник поднимают выше его экрана.
Осветительный прибор должен иметь регулируемую стойку, с помощью которой можно поднять или опустить плафон, направить его нужную область стола.
Тяжелое основание будет надежно удерживать всю конструкцию в необходимом положении и выбранной для установки зоне. Панель должна иметь матовое покрытие, не отражающее свет лампы.
Оптимальный вариант — это светодиодная лампа, она безопасна и надежна в эксплуатации.
Свет лампы должен быть спокойным и равномерным, соответствующим цветовой температуре 3600÷3800 К.
Оптимальный параметр светового потока — 400÷700 люмен, необходимый уровень освещенности на столе — от 300 до 500 люкс, в зависимости от уровня сложности выполняемых работ. Исходя из этих требования подбирается лампа – обычно показатели светового потока указываются на ее упаковке.
Рекомендуемой функцией является регулятор яркости света – диммер.
Допустимый коэффициент пульсации ламп настольного прибора — до 5% .
Выключатель настольного осветительного прибора должен быть удобен, понятен и безопасен для ребенка.
Чтобы лампа не отбрасывала тени на тетради при выполнении письменных заданий, ее следует располагать для правшей с левой стороны, а для левшей — справа.

Все приведенные выше рекомендации помогут защитить ребенка от переутомления и сохранить его зрение. Однако, необходимо следить и за тем, чтобы при выполнении учеником домашней работы была включена не только настольная лампа, но и верхний свет. Сидеть в темноте, только лишь с освещённой рабочей областью стола – это тоже очень вредно для органов зрения.

Завершим публикацию видеосюжетом, который также поможет родителям выбрать оптимальную модель настольно лампы для ребенка: